الرضاعة الطبيعية
الرضاعة بالنسبة للأم الجديدة تكون تجربة غامضة مما يسبب لها الكثير من القلق ،التغذية بالثدي-ليس هناك أي طريقة طبيعية أفضل من ذلك لتغذية طفلك الصغير.
حليب الام الطبيعي يحتوي على جميع المواد الغذائية التي يحتاج اليها طفلك الصغير وهو يزوده بكل لوازم النمو الصحي الكامل في الاربع او الست شهور الاولى من عمره .
هو ايضا الطريق الطبيعي لتامين بداية صحية طيبة، حليب الام الطبيعي يحمى الاطفال من الامراض والاطفال الرضع نادرا ما يصابوا بالحساسية.
العوامل التي تساعد على نجاح الرضاعة :
1.اختيار المستشفى صديق الطفل للتشجيع على الرضاعة وطبيب النساء وطبيب الأطفال المتفهم لفائدة الرضاعة الطبيعية.
2.بدء الرضاعة مبكراً خلال نصف ساعة من الولادة الطبيعية أو بمجرد الإفاقة بعد القيصرية والتلامس المبكر لجلد الطفل وجلد الأم.
3.بقاء الأم والطفل معا طول الوقت وألا يحدث فصل بينهما فى المستشفى.
4.أن تعلم الأم أن لبن السرسوب كافٍ جدا لطفلها طالما أنها تعلمت وضع الرضاعة السليم وطريقة الالتقام الصحيحة للثدي) بإدخال الحلمة واكبر جزء من الهاله في فم الطفل) تحتوى الرضعات الاولى على كميات عالية من الاجسام المناعية التي تقل فيما بعد لذلك فهو يعتبر التطعيم الاول للطفل الذى يحميه من الامراض الخطرة في هذا السن .
5.تجنب إعطاء الطفل حديث الولادة أي شراب أو طعام سوى لبن الثدي وتجنب إعطاء البزازات واللهايات تماما لأنها تعرض الطفل للإسهال ورفض ثدي أمه.
6.تعليم الأم كيفية التعامل مع احتقان الثدي ىالذي يمكن أن يحدث في الأيام الأولى للولادة وغالبا في اليوم الثالث وتعليمها أن تتجنب تراكم اللبن في الثدي بأي طريقة طوال فترة الرضاعة
7.الرضاعة الطبيعية عند الطلب وعدم الرضاعة والطفل مستلقي على ظهره يجب آن يكون مرفوع بزاوية 45 درجة حتى لا يرجع اللبن إلى الإذن ويسبب التهابات بالإذن الوسطى.
8.أن تتعلم الأم كيف تتعامل مع أي نقص يحدث في لبنها لأي سبب ويكون من السهل عليها زيادته سريعا مرة أخرى ومعرفة علامات الشبع.
رسائل سريعة الى الام حديثة الولادة :
- ارضعى طفلك رضاعة مطلقة منذ لحظة الولادة حتى الشهر السادس .
- بإمكان معظم الامهات أن يرضعن أطفالهن رضاعة طبيعية مطلقة بالتشجيع والتوجيه والمساعدة العملية .
- التغذية بالثدي مفيدة للاثنان معا ، الآم والطفل الصغير ، فهي تقوى الرباط بينهم .
- لبن السرسوب (المسمار) بكميته القليلة سائل مناعي وغذائي متكامل فاحرصى على إرضاعه لطفلك .
- لا يحتاج الطفل الذي يرضع رضاعة طبيعية الى اية سوائل او اغذية في الشهور الستة الاولى حتى ولو كان المناخ حارا.
- أن ادخال أية اضافات مع الرضاعة الطبيعية في الشهور الاولى تعرض الطفل الى الاسهال والالتهاب الرئوي وسوء التغذية والانيميا (فقر الدم) وكذلك أمراض ضعف النظر والبول السكرى ولين العظام .
- الالتزام بالرضاعة الطبيعية المطلقة يساعد الام على تأخير حدوث حمل اخر في الستة أشهر الاولى .
- الرضاعة الطبيعية المطلقة تكفي الطفل حتى ولو كان مريضا او قليل الوزن.
- تكرار الرضاعة للطفل ليلا ونهارا وكلما زادت الرضاعة زاد ادرار اللبن.
- ارضاع الطفل لمدة كافية.
إحذرى أستعمال البزازت (البيبرونة) واللهايات (التتينة) لطفلك الرضيع :
1.لا تلجأى الى اللهايات عند صراخ طفلك فربما يكون جوعانا او في حاجة الى الاحساس بالأمان او تغيير الحفاضة او الاغتسال او تخفيف الملابس في المناخ الحار.
2.الحلمات الصناعية تعرض طفلك الى النزلات المعوية والجفاف لتعرضها للتلوث .
3.استعمال الحلمات الصناعية تؤدى الى الرضاعة بطريقة غير سليمة فيرفض الطفل ثدي أمه، ويجف اللبن نتيجة قلة ادراره.
4.اعلمى أنه يمكنك عصر ثديك وحفظ اللبن في كوب نظيف بالثلاجة لإعطائه لطفلك بالملعقة او الكوب أثناء غيابك عنه.
5.كل أم تقريبا قادرة على ارضاع طفلها الصغير بنفسها .
6.يحتاج الطفل الى وجبات مكملة بعد الشهر السادس مباشرة وتعليمه الاكل بالملعقة مع الاستمرار في الرضاعة الطبيعية لمده سنتين .
فوائد الرضاعة الطبيعية :
- مكونات لبن الام توفر للطفل النمو السليم .
- لبن الام يحتوي على اجسام مناعية لحماية طفلك من المرض.
- الرضاعة الطبيعية تساعد على الاكتمال العاطفي والنفسي والذهني حيث ان أطفال الرضاعة الطبيعية أكثر ذكاء من غيرهم.
- لبن الام متوفر باستمرار طوال اليوم ومعقم وأسهل هضما.
- الرضاعة الطبيعية تقلل فرصة الاصابة بسرطان الثدي والمبيض .
لبن المسمار (السرسوب) :
مميزاته:
- يحتوى على نسبة عالية من البروتين
- يحتوي على نسبة عالية من الاجسام المناعية
- تعطى الطفل مناعة ضد كثير من الامراض.
- يحتوي على نسبة عالية من فيتامين (أ).
- له تأثير ملين يساعد على سرعة نزول البراز.
- لبن المسمار لونه أصفر وخفيف ولزج الى حد ما.
- يتكون في الشهور الاخيرة من الحمل – ويبدأ نزوله مع بداية أول رضعة للطفل ويستمر الى اربعة ايام بعد الولادة.
- بالرغم من ان كميته قليلة الا انه يكفى احتياجات المولود ولا يجب إعطاء أي سوائل اخرى معه
- المولود الذي يرضع لبن الام فقط لا يحتاج لشرب المياه أو أي سوائل أخرى لان لبن الام يحتوي على نسبة كبيرة من المياه
تغذية الطفل أثناء المرض:
من الاخطاء الشائعة التي تتبعها الام في تغذية الطفل المريض تقليل كمية الطعام او حذف الاطعمة ذات القيمة الغذائية العالية مثل الالبان والاكتفاء بالسوائل. وعلى ذلك خبراء التغذية نؤكد ضرورة مراعاة الاتي في حالة المرض:
- لبن الام أفضل غذاء للطفل الرضيع المريض لاعطاءه مناعة واجسام مضادة للميكروبات تحمية من الامراض.
- اعطاء الطفل طعاما أكثر تركيزا وأعلى في القيمة الغذائية من غذائه .
- لا يجب ان يحرم الطفل من غذائه الا في حالات القيء الشديد وحسب تعليمات الطبيب.
- في حالة نصح الطبيب بإعطاء سوائل في المرحلة العمرية من 4-6-شهور لأسباب مرضية يتم ذلك باستخدام الكوب والملعقة فقط وتوقف بعد التحسن.
- يجب توعية الام ان الاطفال الذين يرضعون الالبان الصناعية محرومون من حنان الام والراحة النفسية.
- محرومون من المناعة الطبيعية والأجسام المضادة للميكروبات.
- أكثر عرضة لأمراض الحساسية والأمراض المعدية
تغذية الام لكي تكون قادرة على الإرضاع:
من المهم أن يكون نظام تغذية الأم غنى بالبروتينات والحديد والزنك.
- تناول الكثير من المشروبات.
- التدخين يضر بصحة طفلك الصغير، واحذري جيدا عند استعمالك للأدوية، فهذه المواد يمكن أن تنقل للطفل عبر حليب الثدي وقد تضر طفلك .
